Liệu pháp ý chí

Chúng ta gần như mắc kẹt trong cái tôi của mình. Cái tôi ấy mắc kẹt giữa những bản năng và ước chế xã hội. Bạn thường xuyên cẳng thẳng giữa trái tim và lí trí, hòng tìm ra một lối đi chênh vênh. Rút cục thì thực tại quá nghiệt ngã và áp lực, nhưng đời thực cũng chính là liệu pháp duy nhất để chữa lành những chứng bệnh tinh thần.

Chúng ta phải học cách sống với sự chia rẽ, xung đột của những luồng lực trong chính mình, với những mâu thuẫn yêu ghét của chính mình.

Cành cố tước đoạt đi sự năng động và sáng tạo của tôi, càng cố dẹp bỏ những xung đột và mẫu thuẫn, chúng ta sẽ tước đoạt luôn cả động lực sống thực sự của mình. Đấy là cái tôi Ý Chí đầy sáng tạo trong mỗi người.

Càng đối diện và nhìn nhận sự thực về những xung đột, mâu thuẫn, yêu ghét của bản thân, chúng ta càng có thể sử dụng nhiều hơn cuộc sống và những khả năng của cuộc sống.

Chúng ta sẽ hiểu làm thế nào để sống hòa hợp với những điều bất khả kháng, những điều không thể tránh được trong chính mình, và chấp nhận thực tại như nó là.

Đây không phải là thụ động chấp nhận hay thuận theo số phận, mà đúng hơn là chủ động tận dụng để KIẾN TẠO. Thế nên, mọi thứ rốt cuộc phụ thuộc vào thái độ của cá nhân trước những điều vốn dĩ không thể thay đổi, và chủ yếu là chính bản thân mình.

Suy cho cùng, mọi liệu pháp trị liệu chỉ có thể giúp chúng ta có được một thái độ mới đối với bản thân mình, có một đánh giá mới về bản thân trong mối liên hệ với quá khứ, cân bằng lại bản thân với thực tại và trong mối liên hệ với thực tại.